Power Plate

Tabulka srovnání běžného tréninku
a tréninku na Power Plate

běžný trénink trénink na Power Plate
Počet tréninků za týden 3 3
Délka tréninku 1-1,5 hodiny 10 minut
Počet opakování 3 série 1 série
Odpočinek po 1 cvičení 2 minuty
Doba zotavení 2 dny 2 dny
Zahřátí 15 minut 45 sekund
Zklidnění 10 minut 60 sekund
% využití svalových vláken 40 % 95-97 %

AKCE Klubovky a permanentky

Pondělí, 23.Května 2022 - 00:44

Více informací

Otevřeno i úterky a čtvrtky od 13:30-19:00

Pondělí, 28.Března 2022 - 14:05

Aktuální provozní doba od března 2022:
Pondělí: 8:00 - 19:00
Úterý : 13:30- 19:00
Středa : 8:00 - 19:00
Čtvrtek: 13:30- 19:00
Pátek : 8:00 - 18:00
Sobota a neděle :ZAVŘENO

Měsíční permanentky 2020

Úterý, 11.Února 2020 - 11:10

Více informací