- Home
- Online rezervace
- Online rezervace sál
- Pravidla online rezervací
- VacuShape
- Power Plate
- Slim Belly®
- Body Roll
- Cardiozona
- Solagenárium
- Presor 03
- Bosu®
- Gravity®
- Další služby
- Akce
- Novinky
- Fotogalerie
- Ceník
- Kontakt
Power Plate
Tabulka srovnání běžného tréninku
a tréninku na Power Plate
| běžný trénink | trénink na Power Plate | |
|---|---|---|
| Počet tréninků za týden | 3 | 3 |
| Délka tréninku | 1-1,5 hodiny | 10 minut |
| Počet opakování | 3 série | 1 série |
| Odpočinek po 1 cvičení | 2 minuty | |
| Doba zotavení | 2 dny | 2 dny |
| Zahřátí | 15 minut | 45 sekund |
| Zklidnění | 10 minut | 60 sekund |
| % využití svalových vláken | 40 % | 95-97 % |
Milé dámy, do formy!
Pondělí, 20.Května 2019 - 13:49
Je pro Vás připravena skvělá nabídka! Další bonus - Vaše nákupy budou slosovatelné o permanentky zdarma!
Více informacíOblíbené měsíční permanentky
Pátek, 29.Března 2019 - 10:08
Milé dámy,
připravily jsme pro Vás oblíbené měsíční permanentky!
Klubovky a sál za skvělé ceny
Pátek, 15.Února 2019 - 14:13
Milé dámy,
máme pro Vás připravenou skvělou nabídku Klubových a sálových permanentek! Nakombinujte si cvičení dle vlastní chuti!