Power Plate

Tabulka srovnání běžného tréninku
a tréninku na Power Plate

běžný trénink trénink na Power Plate
Počet tréninků za týden 3 3
Délka tréninku 1-1,5 hodiny 10 minut
Počet opakování 3 série 1 série
Odpočinek po 1 cvičení 2 minuty
Doba zotavení 2 dny 2 dny
Zahřátí 15 minut 45 sekund
Zklidnění 10 minut 60 sekund
% využití svalových vláken 40 % 95-97 %

VOUCHERY NA VACUSHAPE A POWER PLATE

Úterý, 16.Července 2019 - 12:49

Vacushape za skvělých 99,- a PowerPlate s trenérem za 129,-

Více informací

Milé dámy, do formy!

Pondělí, 20.Května 2019 - 13:49

Je pro Vás připravena skvělá nabídka! Další bonus - Vaše nákupy budou slosovatelné o permanentky zdarma!

Více informací

Oblíbené měsíční permanentky

Pátek, 29.Března 2019 - 10:08

Milé dámy,
připravily jsme pro Vás oblíbené měsíční permanentky!

Více informací