• Home
• Online rezervace
• Online rezervace sál
• Pravidla online rezervací
• VacuShape
  • Informace
  • Jak probíhá trénink?
  • Doporučení pro maximální výsledky
  • Kontraindikace
  • Tabulka příkladů výsledků zákaznic
• Power Plate
  • Informace
  • Jak probíhá trénink?
  • 10 přikázání pro trénink s Power Plate
  • Kontraindikace
  • Tabulka srovnání běžného tréninku a tréninku na Power Plate
• Slim Belly®
  • Informace
  • Jak Slim Belly® funguje
  • Výsledky
• Body Roll
  • Informace
  • Kontraindikace
• Cardiozona
• Solagenárium
  • Informace
  • Jak se správně opalovat?
  • Typy kůže
  • Pravidla bezpečného opalování v soláriu a kontraindikace
  • Nejčastější otázky a odpovědi
• Presor 03
  • Informace
  • Kontraindikace
• Bosu®
  • Informace
  • Jak probíhá trénink?
• Gravity®
  • Informace
  • Jak probíhá trénink?
• Další služby
  • Informace
  • Diagnostika složení těla - přístroj InBody
  • Výživové poradenství
• Akce
• Novinky
• Fotogalerie
• Ceník
• Kontakt

15% sleva pro pojištěnce VZP ČR a členy KPZ.

Výživové poradenství

Pro dosažení maximálních výsledků Vám rádi připravíme individuální výživový plán - jídelníček na míru, a to na základě Vašich metabolických parametrů, cílů a požadavků.

Sestavujeme kompletní individuální životosprávu na základě osobní konzultace. Nabízíme účinnou pomoc při léčbě obezity, v oblasti redukční a sportovní výživy a pro všechny ty, kteří se chtějí racionálně stravovat. K těmto službám využíváme špičkový diagnostický přístroj InBody, který přesně diagnostikuje složení Vašeho těla. Na základě získaných údajů doporučujeme vhodnou úpravu stravovacích zvyklostí včetně pohybové aktivity. V našem studiu jsme schopni Vám také doporučit nebo přímo nabídnou ke koupi vhodné doplňky výživy.

Výživové poradenství zajišťujeme ve spolupráci s Mgr. Lucií Procházkovou, která působí jako certifikovaný poradce v oblasti výživy a fitness (viz. Certifikace), je aktivní členkou Společnosti pro výživu a poradcem klubu Projekt zdraví společnosti NUTRA-BONA s.r.o. Je absolventkou Pedagogické fakulty Ostravské Univerzity v Ostravě v oboru tělesná výchova a působí také jako osobní trenér (Power Plate, fitness, spinning). Osobní konzultace s Mgr. Lucií Procházkovou probíhají přímo v našem studiu.

V rámci výživového poradenství nabízíme analýzu současného jídelníčku na základě vstupního dotazníku, individuální sestavení jídelníčku, sestavení redukčního nebo sportovního plánu, odborné konzultace, případně jsme schopni služby individuálně upravit dle požadavků klienta.

Redukční plán je vhodný pro ty z vás, kteří:

• chcete zdravě a bezpečně upravit váhu s podporou odborníka
• si chcete i nadále svoji optimální váhu udržet
• jste již vyzkoušeli různé diety a nedaří se vám zhubnout
• chcete zformovat postavu, případně zhubnout jen pár kilo
• jste se rozhodli věnovat se i pravidelné pohybové aktivitě dle vašich možností

Redukční plán zahrnuje:

• analýzu vstupního jídelníčku
• vyhodnocení a optimalizace stravovacích návyků
• zhodnocení a optimalizace pitného režimu
• vyhodnocení a návrh změn pohybových aktivit
• individuální doporučení skladby redukčního jídelníčku
• podrobný výživový plán na jeden týden
• případné navržení vhodné suplementace dle potřeb klienta
• měření přístrojem InBody 230

Sportovní výživa je určena pro ty z vás, kteří:

• se sportu věnují aktivně či závodně
• se sportu věnují rekreačně
• se sportem chtějí začít

Sportovní plán zahrnuje:

• analýzu vstupního jídelníčku
• vyhodnocení a optimalizace současných stravovacích návyků
• vyhodnocení pitného režimu
• podrobný výživový plán na jeden týden
• doporučení výživových doplňků sportovní výživy dle sportovního odvětví
• případné navržení suplementace
• měření přístrojem InBody 230
• konzultace

Výživové poradenství poskytujeme na základě osobních konzultací každou středu a pátek od 14.30 hod do 20.00 hod a je nutné se předem objednat!

Výživové poradenství
První návštěva	ZDARMA
Analýza současného jídelníčku na na základě vstupního dotazníku	500 Kč
Individuální sestavení jídelníčku	800 Kč
Redukční plán	2 000 Kč
Sportovní výživa	2 000 Kč
Doplňující konzultace na základě vyžádání klienta	150 Kč
Výživové poradenství poskytujeme na základě osobních konzultací, na které je nutné se objednat předem!