Power Plate - je speciální vibrační plošina využívající moderní technologii Acceleration Training, což znamená, že k posílení svalstva dochází tzv. zrychlením, kdy se svaly stahují rychlostí 30 - 50 reflexů za sekundu. Pracuje tedy na bázi mimovolních tělesných reflexů vyvolaných vibracemi. Během cvičení na Power Plate se aktivuje téměř 100% svalových vláken, čímž se zvyšuje jak svalová síla, tak odolnost a dochází k nárůstu svalové hmoty . Při Acceleration Training dochází k rychlejšímu tvarování postavy bez námahy kloubů a jiných částí těla. Umožňuje cvičenci snadný, bezpečný a vysoce efektivní trénink, kdy za pouhých 10 minut dosáhne stejných výsledků jako při běžném cvičení trvajícím 1 až 1,5 hodiny (viz. tabulka srovnání běžného tréninku a tréninku na Power Plate).
Při cvičení na Power Plate také dochází k zapojení páteřního a pánevního svalstva, které je při běžném tréninku jen velmi těžko procvičitelné. Power Plate je vhodný zejména pro ty, kteří chtějí efektivní trénink při minimální časové náročnosti, kterým úplně nevyhovuje odporový trénink, kteří chtějí vypadat a cítit se lépe, být zdravější a silnější. Stroje Power Plate jsou více než jen zařízení pro cvičení a rehabilitaci, protože nabízejí možnosti masáže celého těla a relaxace. Power Plate se těší rostoucí oblibě nejen v oblasti fitness a wellness, ale také mezi profesionálními sportovci a ve vybraných lékařských oborech.
Více na www.powerplate.cz
Power Plate Tvarování postavy pomocí vibrací | ||
---|---|---|
Cena za jednu lekci | Cena permanentky | |
Jednorázová lekce (35 min.) | 110 Kč | |
Permanentka 10 lekcí | 95 Kč | 950 Kč |
Permanentka 20 lekcí | 75 Kč | 1500 Kč |
Power Plate | ||
asistence trenéra | 90 Kč / 1 osoba |
Přijímáme platby z FKSP.
Přijímáme kupony Relax Pass, Flexi Pass, Dárkový Pass a Fokus Pass
Unišek, Unišek+ a Cadhoc Cheque Déjeuner
Ticket Multi, Ticket Sport&Kultura, Ticket Compliments Dárkový
Aktuální provozní doba od března 2022:
Pondělí: 8:00 - 19:00
Úterý : 13:30- 19:00
Středa : 8:00 - 19:00
Čtvrtek: 13:30- 19:00
Pátek : 8:00 - 18:00
Sobota a neděle :ZAVŘENO